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为什么现在的年轻人都熬夜？

现代社会的年轻人普遍熬夜的原因有以下几点： 1. 学习和工作压力：年轻人在学校或工作中面临的压力较大，经常需要花费大量时间学习或完成任务，为了追求更好的学业或职业发展，他们可能选择熬夜工作或学习。 2. 社交活动：年轻人渴望社交、结交新朋友、参与各种活动，这些活动往往在晚上进行，导致他们经常晚睡。 3. 娱乐活动：社交媒体、在线游戏、电视剧等娱乐方式的兴起，吸引着年轻人花费大量时间在晚间进行娱乐活动，导致晚上睡眠时间较晚。 4. 工作时间不规律：一些年轻人从事的工作可能需要在晚上或早晨进行，这会打乱他们的睡眠规律，导致他们倾向于在晚上活动。 这些原因使得年轻人睡眠时间不稳定，熬夜成为一种普遍现象。然而，长期熬夜对健康有不良影响，包括身体疲劳、注意力不集中、影响免疫力等问题，建议年轻人注意保持良好的睡眠习惯。

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腰椎间盘突出，拉筋对腰有好处吗

腰椎间盘突出是指椎间盘的软组织突破其周围的纤维环，向脊髓或神经根压迫，引起腰痛、坐骨神经痛等。拉筋是进行身体伸展和放松的一种方法。对于腰椎间盘突出的患者来说，适当的拉筋有一定的好处，包括： 1. 缓解肌肉紧张：腰椎间盘突出常伴随肌肉痉挛和紧张，拉筋可以放松腰背部的肌肉，缓解疼痛和不适。 2. 提高腰椎的灵活性和稳定性：拉筋可以增加腰椎的活动范围，增强腰椎的灵活性，并通过强化支撑肌肉群来增加腰椎的稳定性。 3. 促进血液循环：适当的拉筋可以促进腰部血液循环，加速新陈代谢，有助于废物的排出，促进损伤的恢复和修复。 然而，患有腰椎间盘突出的患者在进行拉筋时需要注意以下几点： 1. 避免过度伸展和扭转：避免过度伸展和旋转动作，以免增加对椎间盘的压力和损伤。 2. 确保正确姿势：进行拉筋时，要保持正确的姿势，避免弯腰或突然变化的动作，以免加重腰部负担。 3. 温和而逐渐地进行：拉筋时要温和而逐渐地进行，先从轻柔的伸展动作开始，逐渐增加强度和幅度，以避免加重症状。 总之，对于腰椎间盘突出的患者来说，适当的拉筋可以缓解肌肉紧张、增加腰椎的灵活性和稳定性，并促进血液循环。但是要注意避免过度和正确姿势，必要时应咨询医生或专业人士的建议。

首先是规模大，在上届“双馆展览”的基础上，此次又新增两个馆，展区总面积首次突破10万平方米。，随后，大连商品交易所、上海期货交易所、中国金融期货交易所相继获批成立。

10公里高空爆炸，2000平方公里森林被毁，始作俑者是谁？

根据你提供的信息，无法确定具体的始作俑者。关于森林的高空爆炸，可能有多种可能的始作俑者，例如恶意破坏者、恐怖分子、自然灾害等。如果需要更具体的答案，需要更多的背景信息。

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